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山田式骨盤ダイエット法

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これまで5万人の骨盤ダイエットを成功させてきた私には、

あなたをモデルのような痩せてるのにバストが大きくて、

くびれのある細いウエストの体型に大変身させる絶対の自信があります。


あなたがもし、以下のような理想のダイエットをお考えなら
きっとお役に立てますので、私に5分だけ時間を下さい。

チェック 女優やモデルみたいにスタイルが良くなりたい!

チェック 細くなりたいし、理想のバストサイズになりたい!

チェック 手軽に痩せたい!

チェック 痩せたいが無理な食事制限はしたくない!

チェック ポッコリお腹をへこまして、ビキニを着たい!

チェック むくみを解消して、美脚になりたい!

チェック みんなにキレイになったねと言われたい!

チェック すれ違った男性を振り返らせたい!

これらのような誰もが憧れる理想の姿は、
山田式骨盤ダイエット法を実践さえしていただければ、
手に入れることができるのです!

何故なら、女優やモデルのようにキレイに痩せるためには、
骨盤のゆがみを解消し、体全身の新陳代謝を高めて、
脂肪を燃焼させることが一番の近道だからです。

また骨盤のゆがみが解消されることで、
体全身の骨格が矯正されますので、
痩せてもバストサイズはアップし、
ウエストが細くなりヒップアップすることができるの
です。

現状、日本人女性の9割が骨盤がゆがんでいると言われてます。

骨盤は内臓を支える受け皿の役割をしており、
骨盤がゆがむことで内蔵を支えることができなくなり、内臓下垂になります。

内臓下垂とは、内臓の位置が通常よりも下がっている状態のことです。

内臓下垂になると、臓器の働きが悪くなり、体全身の新陳代謝も悪くなります。

その結果、太りやすい体質になってしまいます。

食事制限や運動による無理なダイエットで痩せても
骨盤がゆがんでいる状態では新陳代謝が悪く、
1日の消費カロリーが低いため、太りやすいという根本原因の解決はできません。

ただ、幸いなことに人間の体は変化しやすい構造になっています。

私が考案した骨盤矯正ストレッチとある呼吸法さえすれば、
骨盤のゆがみが解消され、
新陳代謝を高めて脂肪を根こそぎ削り落とすことができるのです。

また骨盤のゆがみが解消されれば、体全身の骨格も矯正されますので、
モデルみたいなバストが大きく、
くびれのある細いウエストになれる
のです!

山田式骨盤ダイエット法を実施して、
痩せてキレイになった方が続出しています!

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普段の生活で日に日にずれ崩れた体型を矯正し、
本来の整ったスタイルを取り戻すために34年間活動してきました。

いち女性である私だからこそ、非効率な新陳代謝とスタイルを崩した
体型でい続けるつらさを理解できます。

10冊以上の書籍、各雑誌出演、メディア出演を通して既に私の活動を
ご存知の方も多いのではないでしょうか?

頑張って体を綺麗にするのは大変です。

しかし、崩れた体を矯正してダイエット効果とスタイル矯正をするのは、
努力することで短期間でも可能です。

とにかく、一人でも多くの女性の助けになりたい・・・・
一番初めに気づいたのが私だからです。

大小の違いはあれ、ほとんどの日本人女性の95%前後がO脚です。

O脚の方は、股間節が外側にひっぱられてしまいますので、骨盤が開いて
しまいます。

これこそが、ほとんどの女性の骨盤がズレている証拠です。

日本人女性のほとんどの方は・・・

チェック 胸郭(胸骨、肋骨、脊椎で構成される内臓を囲んでいる部分)よりも骨盤
   のほうが大きい

チェック 上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している

チェック お腹がポッコリ出ている

チェック ヒップがバストよりも大きい

チェック O脚である

という日本人特有の体型です。

これらの体型から誰もがモデルのようなスタイルになれるように
日々研究を続けてきました。

実際に、当院に来院されたお客様の矯正前と矯正後に
体のサイズを測ることで統計をとってきました。

その結果分かったことは、
ある呼吸法を生活の中に取り入れながら、骨盤の矯正を行うことで、
ほとんどの方が、骨盤の矯正前に比べて、痩せてもバストサイズが大きくなり、
ウエストとヒップはサイズダウンする
ということです。

モデルのような美しいプロポーションを手に入れる早道は、
正しい呼吸法を実践しながら
骨盤のゆがみを解消すること
だと分かったのですが、
残念なことに多くの方は、
正しい呼吸法ができていないため、
知らない間に骨盤がゆがんでしまうのです。

骨盤矯正ベルトなどで一時的に骨盤が整っても、
間違った呼吸法によって、元のゆがんだ骨盤に戻ってしまうのでは、
本当の意味での矯正ではないと考えるようになりました。

そこで、私は、骨盤の矯正方法を生活習慣の中に取り入れてしまえば、
痩せることができると考えたのです。

その結果、考え出したのが日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と
1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤が整った状態が維持でき、
驚くほど新陳代謝をよくして劇的に痩せられる
方法・・・

それこそが、山田式骨盤ダイエット法なのです!【続きを読む】



山田式骨盤ダイエット法

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小山田式骨粗鬆症改善術


     

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本題に入る前に、骨粗鬆症の根本解決についてご説明します。
唐突ですが…

あなたは今までどんな骨粗鬆症改善方法を試しましたか?

市販されている本や雑誌を読んで実践したり
カルシュウムなどのサプリメントを試してみませんでしたか?

でも、結果的にほとんど効果はありませんでしたよね。
効果があったらこのサイトは見ていないと思います。

まず、1番重要なのは根本的に改善できるかです!

前にも話しましたが、
私自信、あらゆる骨粗鬆症改善に結びつくと考えられる
骨粗鬆症改善方法をたくさん試してきました。

本や雑誌もたくさん読みましたし、
病院にも専門医にも診てもらいました。

これで、骨粗鬆症が治ってしまう場合もあると思います。
それはそれでうれしい限りですが、なかなかうまくはいきません。

間違った骨粗鬆症改善方法では
逆に、症状を悪化させてしまったり
体にダメージを残してしまう可能性もあります。

間違った改善方法を、これ以上やってはいけません。
今回は、もっとも多い、間違った骨粗鬆症改善方法を
4つの間違いとしてご紹介します。

もう間違った、骨粗鬆症改善方法をしないでください。

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牛乳にはカルシウムの含有量が多いのですが、日本人の体質として牛乳は合わない
人が多いのです。牛乳をたくさん飲んだからと言って、それが全て体内に吸収される
わけではありませんし、体質によってはほとんど吸収されない(下痢など)してしまう
人もいます。日本人は元来、小魚や海草、大豆などから摂取していたのです。
カルシウム以外にも、ビタミンDやマグネシウムも摂取しないと意味がありません。

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大抵の栄養素が売られているサプリメントですが、カルシウムだけを摂取しても
意味はありません。ビタミンDやマグネシウムを摂取しないと、腸内で吸収され
にくいですし、骨形成まで至りません。また、過剰摂取や吸収されすぎにも注意が
必要です。他の既往歴にも注意が必要で、ある種の利尿剤とカルシウムのサプリメント
で、血中のカルシウム濃度が高くなる「高カルシウム血症」になる危険性があります。

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骨形成にはある程度負荷は必要です。
しかし、骨粗鬆症では骨がもろくなっていますが、見た目ではなんら変わりは
ありません。日常の動きでも骨折してしまうのに、運動によって怪我をしてしまう
事が心配されます。だからと言って、安静にしすぎればどんどん骨は弱くなります。
既往歴によっては、運動をした方が言い方と避けた言い方と様々です。やみくもに
骨に負荷をかければ、骨粗鬆症が改善されると思ったら大間違いです。

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骨粗鬆症は、それ自体を標榜する受診科はまずありません。また、見た目では
進行している事はわからず、人によって原因も様々なのです。持病が原因であれば、
かかりつけの内科医に相談でしょうし、閉経後の女性であれば産婦人科でのホルモン
治療なども必要な場合があります。しかし、日常生活、特に食事などの指導をして
くれる、相談に乗ってくれる病医院はまだ少ないと言えるでしょう。圧迫骨折など、
痛みを訴えて整形外科へ通院しても、痛みを取る治療は行いますが、骨粗鬆症の
改善は難しいでしょう。

いかがですか?

もしかしたら、
これらの方法を実践したことがある方も多いかもしれません。

骨粗鬆症改善を望んでいるかたが
1つはやったことのある方法なので仕方がないと思います。

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もし、今、行っているのであればすぐにやめてください。
骨粗鬆症改善どころか大変なことになってしまいます。

これは大げさではなくて真実です!

間違った方法をやり続けてることが
骨粗鬆症を改善できない1番の理由なんです。


このような方法を、もしされているのであればすぐにやめてください!

一時しのぎが骨粗鬆症をひどくさせることを知ってください。
根本的な解決にこだわることが重要なのです。
間違った方法に振りまわされるのは、これでおしまいです。

では、根拠ない骨粗鬆症改善方法や体への危険性を理解したところで
次は正しい骨粗鬆症改善方法をお伝えします。

これから紹介する骨粗鬆症改善術は、まさに盲点を突いた改善方法と言った
ところです。
ほとんどのかたが、数日~2週間程度で骨粗鬆症を根本原因から改善させています。

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ご自分がどのようなタイプにあてはまるかを確認してください。
自分のタイプをきちんと知ることが重要です。

個人差があるようにタイプが違ければ解決方法も違います。
1つの方法ですべての人を解決することは本来出来ないことなのです。

大きく3つのタイプに分けられます。
まずあなたのタイプを見極めましょう。

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骨はしなやかさと強度を保つために、日々、破骨細胞と骨芽細胞によって破壊と
再生を繰り返しています。体は年齢とともにあらゆる衰えが現れますが、加齢に
よる骨粗鬆症も老化現象の一つです。破骨細胞の活動に比べて、骨芽細胞による
生産が追いつかなくなるのです。骨密度のピークは10代後半と言われていますが、
閉経後の女性は特に骨密度の低下が著しいとされています。

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最近では、高齢者だけではなく若年層にも骨粗鬆症が増えています。
昔に比べて全体的に骨が細く、骨折や怪我をしやすい傾向にあり、骨折に関しては
30年前に比べ約2倍となっています。全体的に骨密度の低下が見られますが、特に
女性中高生に多いようです。骨の形成は10代後半で一番活発化しますが、この
時期に骨粗鬆症となれば骨密度の貯金ができずに一生もろい骨を持つことになり、
また成長に影響を及ぼすこともあります。

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骨粗鬆症の患者さんはほとんどが女性と思われていますが、男性も安心は
できません。糖尿病や腎臓病などの合併症として骨粗鬆症が取り上げられる
ようになりました。高齢化や生活習慣の欧米化に伴い、こういった病気の
リスクは増えるばかりです。また、治療や改善方法についても、糖尿病や
腎臓病に重点を置きすぎると骨粗鬆症が悪化する恐れなどもあります。

さて、タイプが分かったところで、その原因を探りましょう。

原因が分からなくては対策のしようがありません。
問題や原因が分かれば解決したようなものです。

タイプごとの主な骨粗鬆症の原因はこちらです。

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骨のリモデリングのピークは10代後半から20歳くらいまでです。その時期に
骨密度の貯金が少ない事と全体的に寿命が延びている事が挙げられます。20代を
過ぎれば破骨細胞は変わらずとも、骨芽細胞の活動は緩やかになります。また、
閉経後の女性に多く見られるのは、カルシウムの血中への流出を抑える女性
ホルモン(エストロゲン)の分泌が著しく低下する為です。

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日本人の生活習慣全体の変化が原因です。
食生活に関しては、食の欧米化、食事を抜いたり、ダイエットの為の偏食、
好き嫌い等の偏食により、骨形成に欠かせないカルシウムが不足してしまいます。
カルシウムの吸収に欠かせない、ビタミンDの欠乏は「日光に当たらない」事が
原因です。カルシウム摂取だけではなく、骨形成にはある程度の負荷が必要ですが、
運動不足も骨粗鬆症の原因として考えられます。

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腎臓機能が低下すると、ビタミンDの吸収が少なくなり、いくらカルシウムを
摂取しても骨に沈着しなくなります。リウマチや糖尿病では、治療に使用される
薬がビタミンDやカルシウムの吸収を妨げたり、食事療法(制限)などで充分な
カルシウムを摂取できない事が原因です。婦人科系の病気をすると、治療や手術
による摘出によってエストロゲン(カルシウムの骨から血中への流出を抑える)
分泌の低下が起こる事も挙げられます。

さて、あなたの原因がわかりましたか?

中間に位置する方は、ふたつの原因がからみあっていますので複雑に見えますが、
ひとつひとつ対処すれば問題ありません。

骨粗鬆症にはさまざまな原因が考えられますが
多く起きている症状を参考にされるとと良いと思います。

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タイプチェックであなたの骨粗鬆症の原因と対策がわかりましたね。

言いたいことはわかったけれど本当に自分でできるのか?
骨粗鬆症の改善には難しい知識が必要なのではないか?

と、思われたかもしれませんね。

この骨粗鬆症改善術に難しいことは何一つありません。

わずか4ステップでOKなんです!

簡単にいうと、次の通りに進めるだけです。
もちろんタイプ別に方法がありますが流れはすべて一緒です。

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たったこれだけのことで、
心身ともに健康になっていき骨粗鬆症が改善されていきます。
さらに腰痛や手足のしびれまでも改善されたケースもあります。

これだけなら、あなたにもできると思いませんか?

骨粗鬆症が改善されれば、
不安感や痛みに悩まされることもなくなります。
自由に好きなことをしても問題ありません。

基本を無視した意味のない方法ではなく
基礎をきちんと理解して正しい骨粗鬆症改善に取り組んでください。

正しい骨粗鬆症改善方法を取り組まれると

体が軽くなってみたり、腰痛が改善されてみたり、しびれが改善されたり、
高血圧が改善される場合もあるんです。


本当に骨粗鬆症を根本的に改善したい方に
ぜひ、読んでいただきたいと思っております。【続きを読む】

小山田式骨粗鬆症改善術

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もう目の下のクマで悩まない!たるみやシワも改善!目元美人を叶える方法




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あなたの印象を悪くしている目元のクマを、
1日たった10分で改善できる方法をお教えします。

この方法は、クマを改善し、目元のシワやたるみにも
効果を発揮することが証明されています。

では、どうやって目元のクマを改善するのでしょうか?

今からそのプロの技を包み隠さずお伝えします。

今回、クマ改善法を教えて下さるのは、
エステティシャンの松坂美沙先生です。

松坂先生は、20年以上に亘り美容業界の第一線で、
女性を美しくするためのお手伝いをされています。

また、世界最高峰のエステティックライセンスCIDESCOインターナショナル
ライセンスを取得するなど、「本物の知識」と「本物の技術」をお客様に提供し
続けるため、常に研究と技術の向上への努力を惜しまない素晴らしい先生です。

「魔女たちの22時」にもご出演され、ゴットハンドとして紹介されたのをはじめ、
多数のメディアから取材を受ける機会もございますので、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかも知れませんね。

今回このサイトを立ち上げた理由はとても簡単です。
目の下のクマで悩んでいる方があまりにも多いから…

そして、その方達のクマを改善し、ご自分のお顔に自信を持って頂くためです。

「でも、本当にクマを改善するためには
ヒアルロン酸を注入するか美容整形手術しかないですよね?」


というお声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。

松坂先生のサロンにご相談にいらっしゃる方も、
次のようなお悩みを抱えていらっしゃいます。

「ヒアルロン酸注入やレーザー治療を考えているが抵抗がある…」
「コンシーラーやファンデーションで隠すしかない…」


また、クマを改善するためにマッサージや目元のパックを行っているが、
「一向に効果が出ない」、さらには「逆に目立ちはじめた」というお声もよく
耳にします。

一般的に、クマを消すには美容整形しかない…と。

ですが、本当に「美容整形手術以外ではクマを消すことは出来ないのでしょうか?」

いいえ、そんなことはありません!
諦めないで下さい。

実際に松坂先生は、美容整形手術を行わずに、
目元のクマでお悩みの方達を救ってきました。

サロンを訪れたお客様に、ちょっとしたセルフケアをお教えしたところ、
その数日後、お客様のクマはスッキリと改善し、お顔の血色も良くなり、
見違えるほどイキイキとした表情になったのです!

これまで何度も重ね塗りしていたコンシーラーも全く必要なくなりましたし、
肩や首の凝りまで解消されて、体全体が軽くなったとおっしゃっていました。

もちろん、美容整形などは一切行なっておりません。

つまり、事実上不可能とされていたクマの改善を、
手術に頼ることなく、ご自宅でのセルフケアで解消することが出来たのです!

通常、目の下のクマを消すためには、美容整形が確実だと言われています。

しかし、松坂先生が考案した『クマ改善法』は、
美容整形手術やヒアルロン酸注入を行わずに、クマを改善することが出来るのです。

そして、この方法の素晴らしいところはまだあります。

1日たった10分で出来てしまうのにも関わらず、
まるでその効果は、美容整形やヒアルロン酸注入のように、
目の下のクマを改善するだけではなく、目元のたるみもスッキリと引き締まり、
お顔全体の血色まで良くなるのです。

では、「ヒアルロン酸注入や美容整形手術の効果ってどれくらいなの?」
思われるかも知れませんので、ここで少しご説明させて頂きます。

まず、ヒアルロン酸の注入について説明します。

目の下に潤い成分を注入することにより、目元をふっくらと健康的に若返らせ、
目の下のクマを消すことが目的です。

ですが、針を刺した部分から内出血する可能性があり、
施術する医師の腕によっては、副作用が生じたり、
逆にクマが目立つようになることがあり、安心安全とは言い切れません。

また、ヒアルロン酸は徐々にカラダに吸収され、
1ヶ月~数ヶ月で吸収されてしまう場合があるため、定期的に注入しなければ
いけません。

1回の注入に数万円前後の費用が掛かりますので、
当然ですが経済的な負担が大きくなります。

次に、ポピュラーなのがレーザー治療法です。

レーザーによる治療は、メスを使わないので安全に思われますが、
1回の施術ではクマを消すことは出来ません。

何度も施術に通う必要がありますし、
数百万円の費用を請求する病院も多々あります。

そしてこちらも、医師の腕によって、
仕上がりに差があることから失敗するリスクは伴います。

また気軽に出来るクマの対策方法として、コンシーラーがありますが、
クマを隠したい一心でコンシーラーを重ねたため、メイクが厚塗りになって
しまったり、逆にコンシーラーの部分だけ変に浮いてしまって、クマが目立って
しまう場合があります。

それに、結局はその場しのぎの方法なので、
根本的にクマを改善するわけではありません。

確かに、美容整形の手術をすれば、
目の下のクマは一時的に消えるかもしれません。

しかし、根本的なクマの原因を取り除いていないため、
時間の経過と共にクマが現れてしまうのは目に見えています。

それに、手術をすること自体、誰もが不安や抵抗はあると思います。

勇気を振り絞り、高額な費用をかけて手術に踏み切ったのに、
手術が失敗して後遺症が残ってしまったり、
逆にクマが目立つようになってしまうのは、
とても悲しいことですし、やりきれないですよね。

その様に、松坂先生のもとに相談にいらっしゃる方達のほとんどが、
美容整形手術に対する不安や心配、さらに金銭的な面で悩んでいらっしゃいます。

「目の下のクマを消したいけど、手術は怖い…」
「美容整形に大金をかける事は出来ない…」
「マッサージを行ってもクマが消えない…」

あなたも、この様な気持ちになった事はありませんか?

美容整形手術は昔と違い、今では手軽に行われているので
安全だと思われるかも知れませんが、そうだと言い切る事は出来ません。

実際に、美容整形手術の後遺症に悩まされている方は大勢いるのです。

「美容整形 失敗」とインターネットで検索して頂ければ、
その現状がどれほど大変なものなのか、ご理解頂けることでしょう。

そんな悩みが多いからこそ、
松坂先生は、この「目の下のクマを消す方法」を考案されたのです。
【続きを読む】

もう目の下のクマで悩まない!たるみやシワも改善!目元美人を叶える方法

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ハリウッドセレブバストアップ

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※注意

このサイトには数多くの成功例が集まっています。
正真正銘、一般の方がご自身で撮影されたものです。

他の同業者のサイトと比較して頂ければわかると思いますが、
一般の方が自身で撮影した写真がこれほど集まっているサイトは
他に無いことがわかると思います。

撮影に協力して頂いた方には、バストの成長度合がわかりやすい様に
出来る限り同じ下着・水着での撮影をお願いしていますが、
サイズが大きくなり過ぎた等の理由で一部異なる下着・水着での撮影
となっています事をご理解下さいますようお願い致します。

最近、当サイトにそっくりな作りの同業者サイトが増えておりますが
乳腺をホルモン作用で発達させると意味では、
当ノウハウは全く別次元な方法を採用しております。

尚、当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。

バストの成長に最も大切なもの・・・
それは4種類のホルモンバランスを整え「乳腺」を成長させること、それだけです。
バストの大きさはこの乳腺の脂肪量で決まります。
そしてこの「乳腺」を発達させるには女性ホルモンの分泌だけでは無理であることを
知って下さい。女性ホルモン以外にも3つのホルモンが乳腺発達のカギとなります。
このバストアップ法は10代前半の頃に感じた胸の成長と同じような
感覚を覚えることが出来ます。
生理前のように胸が痛く張って来るような感じを覚えることが出来るのです。
なぜなら乳腺を確実に成長させる方法論を見つけたからです。
一日たったの10分で出来て、
早い方なら三~四週間で効果を感じる始める超簡単バストアップ法なのです。


自己紹介が遅れました。
バストアップ研究会の顧客サポート担当 小西と申します。

この商品は元婦人科薬剤師が見つけ出したバストアップ法です。
原作者が病気療養を理由に販売業務から引退されましたので
彼女の意思を引き継ぎバストアップ研究会が販売を継続させて頂いております。

バストアップ研究会は、過去につちかったノウハウを活かしてコンサルタント
をしています。
今もなおこのホームページを立ち上げている理由。それは単純な動機です。

● 一般に出回っているバストアップ法で乳腺を成長させるのは 難しいかと思います。

● 胸が大きくなる本物の感じを体感して欲しい。

● バストが大きくなることで幸せになって欲しい。

それだけです。
「バストアップは散々やったけど、胸が大きくなるなんて無理に決まってるわ!
どうせ嘘なんじゃないの!」
そう思われる方が大半かと思います。

あなたは今まで様々な情報に振り回されてきたかと思いますが、
実はバストアップするための考え方はシンプルなものだったのです。
この考え方は多分、日本国内では、ほとんど知られていない手法だと思います。
その手法とは・・・・
バストアップには4つのホルモンが重要な役割を果たしていること。
この4つのホルモンバランスをうまく整えてバストを大きくする方法です。
バストアップで一般的に有名なのが女性ホルモン「エストロゲン」ですが
エストロゲンについて言えば増えすぎるとバストの成長を妨げてしまいます。
エストロゲンの量を調整してあげる方法が重要になってきます。
その他にバストアップを妨げているホルモンの存在があります。
このホルモンの分泌量を減らしてあげる必要もあります。
あと意外と知られていない女性ホルモンもあります。
これは乳腺を発達させるホルモンと言われています。
このホルモンの分泌量を増やしてあげる方法があります。
女性ホルモンを分泌させることは大切ですけど、それだけではバストは大きく
するのは難しいのです。
じゃあ、ホルモンのことを書いているから、
もしかして注射をしたりホルモン剤を、使ったりするんじゃないの?
とあなたは思われたのではないでしょうか?
出来るだけ自然な形でバストアップをさせることが理想です。
医療関係に勤務していると、医療事故の噂は良く耳にします。
豊胸手術に関してもそうです。一昨年には死亡者も出ていました。
やはり安全なバストアップ法でなくては意味がありません。
外科手術不要・ホルモン剤・市販されているバストアップサプリを使わない副作用も
ない安全な方法をようやく見つけ出したのです。

あなたのバストも生まれ変わります!

「私のバストも大きくなれるのかな」 とまだ心配されている方も多いでしょう。
お気持ちは良く理解出来ます。
30年間貧乳で悩み続けた方でも成長したのですから大丈夫です。
【続きを読む】

    

ハリウッドセレブバストアップ

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